Com acompanhamento profissional e turmas reduzidas, a modalidade contribui para o desenvolvimento da força, da flexibilidade, da coordenação e do bem-estar.
Você não precisa ser trabalhador da indústria nem possuir a carteirinha do SESI para contratar o serviço. O Pilates Studio do Centro de Reabilitação do SESI Vila Leopoldina é aberto para toda a comunidade.
A modalidade é uma opção para quem deseja cuidar da saúde, melhorar a qualidade de vida e desenvolver força, flexibilidade, coordenação muscular e consciência corporal.
As aulas são realizadas em aparelhos específicos, que podem facilitar os movimentos ou aumentar o grau de dificuldade dos exercícios, de acordo com as necessidades e os objetivos de cada aluno.
Com duração de 50 minutos e frequência de duas vezes por semana, as aulas acontecem em turmas reduzidas, com até três alunos. Assim, cada participante recebe orientações individuais e personalizadas de profissionais qualificados, em um ambiente preparado para uma prática segura e eficiente.
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