O que está buscando?

Academia aberta seguindo todos os protocolos de saúde

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

Previous Next

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

 

O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.

 

 

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

  • MUSCULAÇÃO:
    De segunda a sexta, 7h às 13h e das 15h às 21h

AULAS COLETIVAS

  • Abdominal:
    segundas e quartas, às 8h e às 17h30

  • Alongamento:
    segundas e quartas, às 8h30, às 9h30 e às 18h15
    terças e quintas, às 19h
    sextas, às 7h30

  • Pilates Solo:
    terças e quintas, às 8h, às 9h e às 17h30

  • GAP:
    segundas e quartas, às 9h

  • Step:
    sextas, às 8h30

  • Hiit:
    segundas e quartas, às 19h

  • Step:
    sextas, às 8h30
  
AULAS ESPECIAIS

  • Natação:
    segundas e quartas, às 7h
    terças e quintas, às 18h30

  • Hidroginástica:
    segundas e quartas, às 10h
    terças e quintas, às 14h 

  • Treinamento Funcional:
    terças e quintas, às 7h e às 18h

  • Zumba:
    segundas e quartas, às 18h

  • Beach tennis:
    terças e quintas, das 20h

  • Dança Master:
    terças e quintas, às 10h

  • Funcional Beach:
    segundas e quartas, às 18h30

 

NÃO SERÁ PERMITIDO:

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37,7°C);
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha.

 

 


 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!