Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS

MUSCULAÇÃO

Cleide, Kelly, Marques e Gabriel

Segunda a sexta, das 6h30 às 11h e das 15h às 21h
Sábado, das 9h às 13h

KICKBOXING

Luciano

Terça e Quinta,
das 20h às 21h

ABDÔMEN

Michelle, Marques e Gabriel

Segunda a Quinta, das 18h às 18h30

Terça e quinta,
das 20h às 20h30

ALONGAMENTO

Cleide, Michelle, Marques e Gabriel

Segunda, Quarta e Sexta
das 07h30 às 08h | das 08h às 08h30

Segunda e Quarta, das 19h às 19h30

Terça e Quinta, das 20h30 às 20h50

CIRCUITÃO

Kelly

Sexta, das 18h15 às 19h

CIRCUITO EQUILÍBRIO

Cleide

Terça e Quinta,
das 7h às 8h

CIRCUITO INTENSO

Michelle, Marques e Gabriel

Segunda e Quarta,
das 18h30 às 19h

GINÁSTICA

Cleide

Segunda, Quarta e Sexta, 
das 8h30 às 9h

MAT PILATES

Cleide, Michelle e Marques

Segunda, Quarta e Sexta,
das 9h às 9h30 | das 9h30 às 10h

Segunda e Quarta,
das 17h30 às 18h

Terça e Quinta,
das 19h30 às 20h

RITMOS

Bruna

Terça e Quinta,
das 18h30 às 19h15

STEP

Kelly

Sexta, das 17h30 às 18h

               

                AULAS EXTRAS (A PARTE DO PACOTE ACADEMIA) 

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
TREINAMENTO FUNCIONAL Cleide, Kelly e Gabriel

Segunda e Quarta
das 13h às 14h | das 18h às 19h | das 19h às 20h | das 20h às 21h

Terça e Quinta
das 8h às 9h | das 19h às  20h | das 20h às 21h

TREINAMENTO FUNCIONAL SÊNIOR Kelly

Terça e Quinta, das 14h15 às 15h

CIRCUITO FUNCIONAL KIDS
(6 a 10 anos)
Kelly Quarta, das 14h às 15h
CIRCUITO FUNCIONAL TEEN
(10 a 14 anos)
Kelly Segunda e Sexta,
das 14h às 15h

HIDROGINÁSTICA*

*assim que finalizada a obra na piscina

Cleide

Terça e Quinta
das 9h às 10h

DANÇA 3ª IDADE Bruna

Terça e Quinta
das 15h às 16h

NATAÇÃO ADULTO Danilo

Terça e Quinta
das 19h30 às 20h30

BALLET BABY CLASS Bruna

Quarta e Sexta,
das 14h30 às 15h20

BALLET CLÁSSICO - T1 Bruna

Terça e Quinta,
das 10h30 às 11h20

BALLET CLÁSSICO - T2 Bruna

Terça e Quinta,
das 16h10 às 17h

BALLET CLÁSSICO - T3 Bruna

Terça e Quinta,
das 17h às 17h50

JAZZ - T1 Bruna

Terça e Quinta,
das 13h40 às 14h20

JAZZ - T2 Bruna

Quarta e Sexta,
das 17h30 às 18h20

BALLET APERFEIÇOAMENTO - T1 Bruna

Terça e Quinta,
das 11h20 às 12h30

BALLET APERFEIÇOAMENTO - T2 Bruna Quarta e Sexta,
das 13h10 às 14h30
BALLET APERFEIÇOAMENTO - T3 Bruna Quarta e Sexta,
das 16h10 às 17h20

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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Mensalidades:

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Modalidade
Valor da modalidade
(mensal)
ACADEMIA
R$ 100
FUNCIONAL 
R$ 100
NATAÇÃO (adulto)
R$ 100
HIDROGINÁSTICA
R$ 100
FUNCIONAL KIDS
R$ 40
BALLET
R$ 60
JAZZ
R$ 60
DANÇA 3ª IDADE
R$ 100

 


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