Vila Leopoldina

O Carnaval é sinônimo de alegria, mas também de horas em pé, caminhadas longas, dança intensa, impacto e sobrecarga articular. Para curtir com saúde — e não se machucar — a Fisioterapia preventiva do Centro de Reabilitação do SESI Vila Leopoldina oferece um cuidado direcionado para preparar o corpo antes da folia.

Por que preparar o corpo antes do Carnaval?

A preparação fisioterapêutica ajuda a reduzir riscos de lesões e a manter o desempenho ao longo dos dias de festa. Entre os benefícios, destacam-se:

• Prevenção de dores no joelho, lombar e tornozelo;
• Melhora da resistência muscular para sustentar longos períodos de atividade;
• Aumento da mobilidade e do equilíbrio, favorecendo movimentos mais seguros;
• Redução do risco de lesões por sobrecarga e repetição de movimentos.

Como a Fisioterapia atua nesse contexto

Nos atendimentos voltados à preparação para o Carnaval, o enfoque inclui:

• Mobilidade articular de quadril e tornozelo (fundamentais para marcha, saltos e dança);
• Fortalecimento de membros inferiores e abdome (suporte da coluna e estabilidade pélvica);
• Consciência corporal, para melhorar postura, coordenação e economia de movimento.

Esse trabalho previne sobrecargas, melhora a qualidade do gesto (andar, sambar, saltar) e contribui para que você aproveite a festa com mais segurança e conforto.

Respeite seus limites

Além do cuidado profissional, é essencial respeitar os sinais do corpo, alternar momentos de esforço e descanso, e manter hidratação e alongamentos leves ao longo do dia. Se houver dor persistente ou histórico de lesões, procure avaliação com um fisioterapeuta antes de intensificar as atividades.

Agende sua avaliação

Quer chegar bem à folia? A equipe de Fisioterapia do Centro de Reabilitação do SESI Vila Leopoldina está pronta para te acompanhar com um plano preventivo personalizado.

Agende sua avaliação pelo WhatsApp do Centro de Reabilitação 11 3833-1085